Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4976 kcal
|
Fat: 222.61g | Prot: 190.21g | Carbs: 524.79g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Макфа Пшеничная Мука, Starbucks Сахар, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Сыр Российский, Говяжий Фарш, Картофельное Пюре, Плов с Говядиной, Кабачки Тушеные, Картошка Печеная, Ананас, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо. Dinner: Якитория Бургер New York, Волковская Пивоварня IPA, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, M&M's Драже с Арахисом, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде , Хлебный Дом Сочень с Творогом, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Other: Планета Витаминов Смородина Черная, Vитамин Ананас Замороженный, Черника (Несладкая, Замороженная), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 23 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|