Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 75.75g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Махеевъ Джем Черничный, Кофе с Молоком, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черкизово Ребрышки из Корейки Свиные, Капуста Жареная, Капуста Жареная. Snacks/Other: Миндаль, Груша, Чеснок, Укроп, Творог 5%, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|