Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 55.76g | Carbs: 146.00g.
Breakfast: Chiquita Banaan. Lunch: Appelsientje Zontomaatje, Wasa Vezelrijk Cracker. Dinner: AH Sour Cream, AH Salsa Hot, AH Gehakt Half-om-Half, AH Guacamole, AH Tortilla Chips Original, AH Mexicaanse Roerbakmix, Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, AH Taco Schelpen. Snacks/Other: Senseo Cappuccino, AH Mueslirepen met Rozijnen en Hazelnoten, Kiwi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Goed bezig! Wat is Evy eigenlijk?
30 Mar 18 by member: wvdzwart
|
Evy is ehmmm een app die me leert hardlopen. In een rustig opbouw tempo. Ik kan het niet zo goed uitleggen hoop dat het duidelijk is?
30 Mar 18 by member: adff
|
Ja, goed uitgelegd hoor. Waarschijnlijk krijg je dus ook allerlei schema’s met die app. Met intervaltraining en langzaam opbouwen naar langer en sneller hardlopen afhankelijk en van je doel fitheid en vetverbranding. Goed bezig zo!
30 Mar 18 by member: wvdzwart
|
Minder dan een kilootje en je hebt je doel, hop hop hop 💨💨
30 Mar 18 by member: Warrigeboel
|
Ja Shirley! Dan hopenlijk weer naar mn oude gewicht van 53.5 al staan er een hoop dingem gepland komende dagen...
30 Mar 18 by member: adff
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|