Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 13.46g | Prot: 25.32g | Carbs: 83.76g.
Breakfast: Хлебец, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Грибы, Канів Сыр Голландский, Булгур (Вареный). Lunch: De Luxe Кукуруза Консервированная, Капуста Капуста Пекинская, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Легкая Сметана, Канів Сыр Голландский, Булгур (Вареный), Лаваш Лаваш Висiвковий, Danone Йогурт Живинка Персик 1.5%. Dinner: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Danone Йогурт Живинка Персик 1.5%. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|