Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 17.12g | Prot: 70.88g | Carbs: 99.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Пава Пава Эскалоп Индейки, Зеленый Листовой Салат, Брынза, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|