|
Только сейчас осознала, что у меня маленький anniversary :) потеряно ровно 45 килограммов. Даже не верится 🙈 до цели ещё 37 кг, они явно будут уходить намного медленнее и, соответственно, дольше, чем первые 45, но выдержки, я надеюсь, мне хватит. Больше половины пути пройдено. Возвращаться в точку старта совсем не хочется. Поэтому полный вперёд!
|
97 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
597 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 51.36g | Carbs: 57.97g.
Breakfast: Сырная Тарелка Сыр Голландский, Волжаночка Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ачим Соевый Соус. Lunch: Doctor's Carbrite Diet Cookie Dough, Mr. Ricco Сырный Соус, Магнит Картофель. Dinner: Простоквашино Творог 0,1%. Snacks/Other: Слобода Масло Растительное , Лукашинские Томаты, Ашан Огурец, Эко Слайсы Красота. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|