|
Ем по калорийности, двигаюсь, круговые тренировки, соли мало, молочки мало, сахара мало, алкоголя нет. Ничего не понимаю!
|
59.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 73.37g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Ekovita Халва с Какао, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Картофель Отварной, SPAR Голубцы с Мясом . Dinner: Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Американо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Новосибхлеб Хлеб Солодовый с Кориандром, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Monini Масло Виноградное Рафинированное. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Американо. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|