Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
99.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 101.14g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Яичный Белок, Сахар, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Лэнд Ленивые Вареники . Lunch: Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: Байсад Майонез Провансаль, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Джемы и Варенья, Красная Цена Халва Подсолнечная. more...
|
|
4413 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angela-lika23's Weight History
|