Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 69.47g | Carbs: 234.70g.
Breakfast: Золотой Резерв Плавленный Сыр, Наша Булочка Хліб Щедрий З Насінням Соняшника, Яблочное Варенье, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Жако Птичье Молоко, Конфета, Сметана 20%, Золотой Резерв Плавленный Сыр, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Борщ со Свининой. Dinner: Семена Льна, Мёд, Арахис, Молокія Творог 5%, Золотой Резерв Плавленный Сыр, Наша Булочка Хліб Щедрий З Насінням Соняшника. Snacks/Other: Финик, Пицца Домашняя, Лісова Казка “Дозки” Жувальний Зeфір. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 47 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|