Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 102.25g | Carbs: 135.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндаль, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком, Гречка. Dinner: Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Fazer Хлебцы Шведские, Творог (Обезжиренный), Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кексы Овсяные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|