Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 119.73g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Виноград, Кофе, Магнит Манго, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Чай, Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной со Сметаной, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром . Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Простоквашино Творог 5%, Яшкино Пряники Мятные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 21 minutes, Resting - 8 hours and 39 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|