Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 65.69g | Carbs: 216.41g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Кабош Сыр Чеддер Красный, Fazer Энергия Здоровья. Dinner: Миндаль, Яблоко, Икра Красная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мерси Конфеты, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом, Disas Лосось Горячего Копчения , Тушеные Овощи, Яблоко. Snacks/Other: Груши, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|