Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
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87.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2576 kcal
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Fat: 84.12g | Prot: 90.71g | Carbs: 276.27g.
Breakfast: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ニッスイ 6種の和惣菜 れんこんきんぴら, マルコメ わかめ, ご飯. Lunch: 桜餅, 武蔵製菓 草餅, 日清 麺職人 だし香るしょうゆ. Dinner: ご飯, 小松菜のおひたし, 豚肉の生姜焼き, 豚肉の生姜焼き, フレンチサラダドレッシング, レタス, アサヒビール アサヒオフ. Snacks/Other: サケ, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, ウイスキー, 亀田製菓 つまみ種. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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