Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
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59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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887 kcal
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Fat: 50.55g | Prot: 75.70g | Carbs: 36.39g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Suco de Limão, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Walmart Pão Francês Integral, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Soya Óleo de Soja, Ovo. Snacks/Other: Pinha, Caldo de Feijão. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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