Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 113.81g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Ярхлеб Лаваш, Seven Салат Корейский, Легкий Крем. Dinner: Банан, Красное Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Vici Креветки Очищенные, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Рузский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Nestle Хлопья Пшеничные, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|