|
Вот такую цифру вчера показали весы после 30 минут в сауне. Без одежды конечн же. И это в 16:00. Сушка хоть и даёт результаты, но я уже скучаю по сочной попе. В конце апреля последние соревнования, а это Значит, что после я постепенно увеличу углеводы до 150 и буду дальше растить свою мышечно-жировую попу. Потому что просто мышечная - не катит для суровых железных стульев в коридорах больницы 🤣 (п.с. Я там работаю)
|
47 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 158.04g | Carbs: 79.58g.
Breakfast: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Barilla Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Яичный Белок, Перекресток Грудка Куриная Гриль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|