Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 89.93g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: Арахис, Кетчуп, Творожная Запеканка с Макаронами, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Lunch: Nestle Злаковый Батончик с Корицей Cini Minis, Солодкий Світ Фруктовый Хлеб. Dinner: Премия Сыр Российский, Формула Смаку Хліб «Добродій Соняшниковий», Золотой Резерв Плавленный Сыр, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Лісова Казка “Дозки” Жувальний Зeфір, Молокія Творог 5%, Петровская Слобода Капучино Карамель, Изюм, Арахис, Финик, Творожная Запеканка с Макаронами. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 2 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Studying - 5 hours, Resting - 8 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|