Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 78.93g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золото Европы Сыр Эдам, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Starbucks Сахар, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Петрушка, Лимон, Каждый День Солянка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Американо. Snacks/Other: Красные Яблоки, Мир Орехов Курага, Ferrero Mon Cheri, Американо, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|