Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 90.46g | Carbs: 100.62g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Кофе с Молоком, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Перловка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov's Weight History
|