|
95,800
|
95.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 35.92g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Творог 5%, Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Апельсин, Винегрет, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Dinner: Sunfeel Варенье из Клубники, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Яблоко Голден. Snacks/Other: Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|