Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 122.65g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, SPAR Запеканка Творожная, Американо. Lunch: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Кедровые Орехи , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Лакт Творог 2%. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Редька Зеленая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Viola Сыр Плавленый, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Мерси Конфеты, Магнит Апельсин, Американо. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|