Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2290 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 105.66g | Carbs: 437.78g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Замороженная Вишня, Nutiva Семена Чиа, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Клубника, Брокколи. Lunch: Мандарин, Яблоко, Сливы. Dinner: Киви, Яблоко, Хурма, Красные Помидоры, Клубника, Лук, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гранат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка. Snacks/Other: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
3790 kcal
|
Exercise:
Hiking - 50 minutes, Shopping - 1 hour, Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|