Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 61.17g | Carbs: 262.73g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Миндаль. Lunch: Яблоко, Дикси Компот из Сливы. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Милава Джем, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Беринг Сайра, Семилукская Трапеза Фасоль в Томатном Соусе, Жареная Картошка, Яблоко. Snacks/Other: Bauer Слива Замороженная, Милава Джем, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|