Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 64.43g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Красные Помидоры (Консервированные), Грибы Тушенные Грибы Тушенные, Картофельное Пюре. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Гречка Отварная, Печень Говяжья в Сметане. Dinner: АТБ Семена Льна, Мёд, Молокія Йогурт 1,6%, Творог 5%, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Мёд, Суп Грибной. Snacks/Other: Изюм, Золотой Резерв Плавленный Сыр, Конфета, AXA Зерновой Батончик с Фруктами и Орехами, Овсяноблин. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 36 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Studying - 7 hours, Resting - 7 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|