|
96,100
|
96.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 84.47g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Творог 5%, Сыр Российский, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: Макдоналдс Малиновый Шейк, Ростик'c - KFC Мороженое Айсдрим Клубника, Творожная Запеканка, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты. Snacks/Other: Nuka Козинак Арахисовый, Апельсин. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|