|
Ну ведь могу же иногда.
|
70.2 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2329 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 143.50g | Carbs: 305.21g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сыр Тильзитер, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Лето Молоко 1,5%, Вокруг Света Кофейный Напиток Колос, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Вологодское Лето Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Запеченная или Жареная Треска, Вологодское Льняное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Свежая, Краснокочанная Капуста. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Курага, Большая Кружка Сметана 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Апельсин, Тефтели Куриные, Подсолнечное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. Snacks/Other: Ижмолоко Кефир 1%, Банан. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Ironing - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Hiking - 21 minutes, Shopping - 20 minutes, Resting - 17 hours and 41 minutes, Sleeping - 4 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
23 Mar 18 by member: ViktoriaKam
|
Ваше "иногда" длится уже 9-й месяц, судя по всему))
Поздравляю с отвесом!
23 Mar 18 by member: kseniafff
|
Да нет, Ксения, я январь-февраль чревоугодничала. Вика, спасибо.
23 Mar 18 by member: tabuga1
|
огого у вас потеря веса. Вы очень большая молодец!!!
23 Mar 18 by member: Катерина1311
|
Хорошая цыфирь! Поздравляю!
24 Mar 18 by member: Екатерина II
|
Спасибо за поздравления всем. Я старалась. Честно-честно.
24 Mar 18 by member: tabuga1
|
👍👍👍это просто круто. Причем я смотрю, начинали с такого же веса, как и я. Но я езе в начале
27 Mar 18 by member: NRykova
|
Восхищена 🙌вашим упорством и силой воли. Буду стараться брать с вас пример. Мне 47. Рост 165
04 Apr 18 by member: mzx3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|