Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 48.42g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, ВкусВилл Печенье Овсяное, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кинза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Инжир. Dinner: Сушеные Яблоки, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Чай, Фундук, Сушеная Клюква. Snacks/Other: Сушеная Клюква, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Кукурузные Палочки в Сахарной Пудре, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
175 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gricuk-julia's Weight History
|