Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 78.82g | Carbs: 240.02g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Увелка Рис Обработанный Паром, Пирог с Капустой. Dinner: Страна Любви Большое Ванильное Мороженое, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Табрис Салат Цезарь. Snacks/Other: Редис, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко Желтое, Банан, Творог 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рафинад, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|