Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 61.85g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Луковый Пирог. Lunch: Пікнік Жульєн З Куркою Та Грибами, Київхліб Лаваш Висівковий, Изюм, Чай с Лимоном. Dinner: Семена Льна, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Кетчуп, Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Эко Кокосовая Стружка, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Молокія Йогурт 1,6%, Изюм, Арахис, Луковый Пирог. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 29 minutes, Studying - 4 hours, Resting - 11 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|