Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
103.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 94.93g | Carbs: 73.48g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Скумбрия Запеченная. Dinner: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Snacks/Other: Киви, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
|
3761 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platoniwan's Weight History
|