|
95,600
|
95.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 48.67g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Творог 5%, Глобус Сыр Русский Пармезан, Био Баланс Йогурт Злаки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Овощной, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жигули Пиво Барное, Грейпфрут (Розовый и Красный), Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Other: Яблоко Голден, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Банан. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|