Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 94.80g | Carbs: 119.30g.
Breakfast: Семена Льна, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брокколи, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Киви. more...
|
|
1023 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 40 minutes, Массажный хулахуп - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yara_Langdon's Weight History
|