Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 100.57g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Говядина Гуляш, Перловка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|