Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
56 kg
Lost so far: 56.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 113.55g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Ярмарка Овсяная Крупа, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%. Lunch: Elite Цикорий, Говядина Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Greenfield Чай Черный, Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Индейка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Lattesco Творог 5%, Творог 18%, Королек, Greenfield Чай Черный, Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Driving - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Elliptical - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 15 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|