|
1. Ayın sonu
|
79.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 62.10g | Carbs: 161.34g.
Breakfast: Altınkılıç Kefir. Lunch: Ceviz, Kabak Tatlısı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Migros Somon Füme. Dinner: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Leblebi, Kuru Erik, Susamlı Simit, Ülker Hobby, Muz. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşe gül gelir's Weight History
|