Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
81 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 73.99g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Глобус Сосиски Молочные. Lunch: Красные Помидоры, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Капуста Китайская, Кальве Майонез Легкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|