Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 95.80g | Carbs: 162.99g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Slim Bite Мята-Шоколад, Кофе с Молоком, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Банан. Lunch: Мандарины, Vici Снежный Краб, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", 4 Сезона Мексиканская Смесь, Треска Тушеная. Dinner: Мандарины, Курица Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Vici Снежный Краб, Салат Овощной, Vici Снежный Краб, Простоквашино Творог 2%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Грецкие Орехи. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Treadmill - 7 minutes, Elliptical - 23 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IuliiaOs's Weight History
|