|
27 недель, идёт 28 я
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 80.11g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Яблоко Зеленое, Чистая Крупа Геркулес, Ягодное ЗАО Рекицен РД, Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Адыгейский Сыр. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Good Food Клубника Сушеная, Спело Зрело Соус Сацибели , Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Колбаса Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Сады Придонья Сок Яблочный, Беллакт Мама+, Умалат Сыр Сулугуни, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Корень Сельдерея. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Sitting - 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 1 minute, разговор за столом - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|