Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 121.57g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Кедровые Орехи , Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Молочная Сказка Творог 2%. Lunch: Свинина Запеченая, Здоровый Стиль Рис Пропаренный. Dinner: Авокадо, Гречка Отварная, Зеленый Луг Варенец, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Шейка Копчено-Вареная. Snacks/Other: Ашан Киви, Магнит Апельсин, Молочная Сказка Сырок Творожный, Ашан Киви, Американо. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Resting - 16 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|