Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 82.64g | Prot: 99.66g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Простоквашино Кефир 3,2%, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кабачковый пирог, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Говяжий Фарш. Dinner: Кабачковый пирог, Солнечная Фазенда Руккола, Monini Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья, Клубника, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Глобус Сыр Козий Шеврет, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arine707's Weight History
|