Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 92.94g | Carbs: 77.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Preston Кокосовая Стружка, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Глазированные с Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinabrtnv's Weight History
|