Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 93.05g | Carbs: 229.39g.
Breakfast: Milka Mini Choco Cookie, Изюм, Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Родимая Сторонка Молоко 3,2%, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Сливочное Масло. Lunch: Snickers Батончик, Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Салат из Редиски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яшкино Конфеты Ярче, Рассольник без Перловки, Куриное Филе. Snacks/Other: Organic Life Масло Льняное, Пятерочка Банан, Амурский Йогурт Фруктовый, Молочная Страна Сырок Творожный. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nondeterm's Weight History
|