Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 72.67g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Даниссимо Черничный Чизкейк. Lunch: Сливочное Масло, Мясо, КПК Большая Сосиска, Увелка Каша Пшенная. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мёд, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белый Город Молоко 2.5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Банан, Мандарины, Мёд, Чай. more...
|
|
659 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Gym - 40 minutes, Treadmill - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lily Rose96 's Weight History
|