Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2012
|
96.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 119.30g | Carbs: 255.57g.
Breakfast: Апельсин, Яблоко, БИО Йогурт, Омлет в Микроволновке. Lunch: Вареное Яйцо, Творог, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Щавелевый Суп. Dinner: Сыр Гауда или Эдам, Картофель (без Соли, Отварной), Лук, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Чизкейк с Фруктами, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demonbilly's Weight History
|