Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 117.70g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Простой Йогурт (Цельное Молоко), President Творог 5%, Новоукраинка Смесь Хлопьев. Lunch: Galleti Хлебцы Три Злака, Семга Слабосоленая, Звени Гора Сыр "Фигура", Куриный Бульон, Шеф-Кухар Фасоль Стручковая, Крылья Курицы Куриные Крылья. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Snacks/Other: Bakalland Energy Bar. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|