Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 105.27g | Carbs: 260.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Nestle Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Matti Овсянка. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Calve Майонез Легкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареная Курица. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|