Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 177.06g | Carbs: 22.29g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Цветная Капуста на Пару, Green Ray Опята Маринованные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Яичный Белок. Lunch: Белая Дача Салат "Аликанте", Помидоры Черри, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Dinner: Пеликан Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 35 minutes, Elliptical - 25 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|