|
Где то нажрался... Вчера рука сама хватало еду и запихивала в рот. Я тут ни при чем, отвечаю. Организм бунтует.
|
98.9 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 111.64g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: Лаваш Армянский Деревенский, Творог 5%. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Избенка Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Яблоко. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|