|
Надо просто меньше жрать)
И надо эту фразу вбить себе в голову)
|
64.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 28.93g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Green Ray Кукуруза, Яичный Белок, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Атяшево Сосиски Деревенские, Мивина Вермишель. Lunch: Сыр Российский, Сметана , Авокадо Авокадо, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Спагетти, Атяшево Сосиски Деревенские. Dinner: Гранат. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|