Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 85.59g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Окей Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сельдерей, Голден Яблоко , Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|